30 octobre 2025
5 min de lecture
La Réflexologie Symptomatique
Les bien faits de la réflexologie symptomatique méthode Eunice Ingham
ValenceRéflexologieRelaxationGestion du stressÉnergétique
Mon blog
Découvrez mes réflexions sur le yoga, la relaxation et le bien-être. Des conseils pratiques pour enrichir votre pratique au quotidien.
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6 octobre 2025
5 min de lecture
Hashya yoga où Yoga du Rire
Rendez-vous tous les premiers lundis de chaque mois (hors vacances scolaires) de 18h à 19h. Rions ensemble le 06 octobre 2025
Yoga du rireCohésion d'équipeHasya YogaEndorphinesGestion du stressBien-êtreBourg Lès Valence
17 septembre 2025
5 min de lecture
Hatha Yoga traditionnel : une voie vers la connaissance de soi
La posture est la première étape ou premier membre du hatha yoga, véritable démarche vers la découverte et la connaissance de soi. Nous domptons le corps physique afin de laisser la subtilité de l’être exister.
Hatha YogaPatanjaliAsanaPranayamaValenceConnaissance de soiRéflexologie
11 septembre 2025
5 min de lecture
Réflexologie & nutrition : harmoniser corps et esprit
Accompagnement énergétique alliant réflexologie plantaire et conseils nutritionnels.
RéflexologieNutritionBien-êtreValenceSanté durable
2 septembre 2025
5 min de lecture
Yoga-nidra & méditation : immobilité consciente et intériorité
Avec mon recul d’expérience, j’ai remarqué qu’il est souvent difficile pour beaucoup de personnes de relâcher la mâchoire et d’accepter l’immobilité dans la posture *Savasana*, dite *du gisant*.
Yoga NidraMéditationRelaxationValenceSubconscient
1 septembre 2025
5 min de lecture
Bien-être au travail : mes interventions en entreprise
Dans notre société moderne, le stress professionnel et les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent des défis majeurs pour les entreprises et leurs collaborateurs. Forte de plus de 20 ans d'expérience dans l'accompagnement en milieu professionnel, j'interviens auprès d'entreprises de secteurs variés pour apporter des solutions concrètes et durables.
EntrepriseBien-être au travailTMSGestion du stressCohésion d'équipe
30 août 2025
5 min de lecture
Le yoga du rire : quand l'espièglerie devient thérapie
Dans l'univers des pratiques de bien-être, une discipline étonnante a vu le jour il y a près de 30 ans : le yoga du rire, ou Hasya Yoga en sanskrit. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un yoga ancien et traditionnel mais d'une création contemporaine, cette méthode révolutionnaire transforme notre rapport au rire et à la joie.
Yoga du rireHasya YogaBien-êtreEndorphines
28 août 2025
5 min de lecture
Réflexologie symptomatique : l'art ancestral du bien-être par les pieds
Découvrez la réflexologie symptomatique selon la méthode Eunice Ingham. Une approche holistique pour rééquilibrer votre force vitale et favoriser l'autoguérison naturelle.
RéflexologieBien-êtreÉnergétique
26 août 2025
5 min de lecture
Hygiène de vie et yoga : 3 piliers pour votre bien-être à Valence
Découvrez comment harmoniser pensées, mode de vie et alimentation grâce aux principes du yoga et de l'hygiène de vie. Conseils pratiques pour les habitants de Valence et de la Drôme.
Hygiène de vieBien-être
23 août 2025
5 min de lecture
À qui s'adresse mon yoga ?
Découvrez comment le Hatha Yoga traditionnel peut vous accompagner dans votre quotidien, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
Hatha YogaBien-être